Перейти к содержимому


Загрузка изображения на ipic.su:

Пончикостроение.



Фотография

Йору. Прокачиваю руки и плечи.

Написано Сульфур , 24 Август 2015 - - - - - - · 440 Просмотров

Всем привет, эцнова я. Я человек довольно переменчивый, наверно это зависит от лунных фаз. В общем, после того как я достиг оптимальной для себя массы, я не знал чем мне заняться. Я перепробовал много всего, даже на йогу сходил. И все таки потянуло меня снова в зал, нравиться мне это место, что поделать. Но так как массу мне качать не надо, я решил придат...


Фотография

Типа кроссфит 2.

Написано Сульфур , 27 Май 2015 - - - - - - · 1 097 Просмотров

Сегодня у меня будет уличная программа. К сожалению, как я и говорил, подготовка у меня так себе. Так что некоторые упражнения, я возможно не смогу сделать, или по крайней мере не полностью, но я буду стараться, и превозмогать.

1. Я честно не знаю то ли снаряд так называется, то ли упражнение. В обще Рукоход, он у нас не очень длинный, но я его вообще не...


Фотография

Типа кроссфит.

Написано Сульфур , 26 Май 2015 - * * * * * · 519 Просмотров

К сожалению, настал тот момент, когда просто качаться в зале стало скучно и совсем неинтересно. Так что я решил попробовать что нибудь новое. Так как выносливость у меня ни к черту, да и живот почти равен объему грудной клетки, то это будет кроссфит. Увы мой зал далеко не кроссфитерский, так что и программы мои скорее всего будет не совсем стандартными. Н...


Фотография

Неназванная сага. Пролог. Часть 2.

Написано Сульфур , 21 Май 2015 - - - - - - · 319 Просмотров

Дед подарил ему рубаху.
Большую, словно два дуба.
А бабка, подарила птаху,
Что было символом ума.

И шли года, ребенок рос.
Активный был он, озорник.
И перед ним возник вопрос,
Кем быть не знал он, и поник.

Рабочим стать, или бойцом.
Служить себе, Или другим.
И не упасть бы в грязь лицом.
Добиться многого, трудом своим.


Фотография

Неназванная сага. Пролог. Часть 1.

Написано Сульфур , 20 Май 2015 - - - - - - · 337 Просмотров

Собственно, решился я писать книгу. И так как в прозе я не силен, писать я ее буду в формате стихов. Если понравиться, то буду рад видеть в своей группе Вконтакте.

Звезда на небе промелькнула,
Загрохотала вдруг земля.
И мать ребенку улыбнулась.
Вокруг, огромная семья.

Ребенок смотрит удивленно,
Но плачу нету места тут.
Ведь смотрит он на мир влюбленно,...


Фотография

Го.

Написано Сульфур , 18 Февраль 2015 - - - - - - · 522 Просмотров

Вот что об этой игре говорит Википедия: "Го (яп. 碁; также кит. 围棋 вэйци, кор. 바둑 падук) — логическая настольная игра с глубоким стратегическим содержанием, возникшая в Древнем Китае, по разным оценкам, от 2 до 5 тысяч лет назад. До XIX века культивировалась исключительно в Восточной Азии, в XX веке распространилась по всему миру. По общему числу игроков —...


Фотография

Наращивание мяса. 4 неделя октября.

Написано Сульфур , 25 Октябрь 2014 - - - - - - · 526 Просмотров

Здравствуйте те, кто читает этот блог. Надеюсь мои заметки окажутся вам полезны, если вы тоже тренируетесь, или же думаете, стоит ли. Я могу сказать только одно. Стоит. Но это лишь мое личное субъективное мнение. Тем не менее, в здоровом теле, здоровый дух. Я понимаю эту фразу буквально, и поэтому я такой большой) Ну ладно, я не люблю писать много слов, т...


Фотография

Наращивание мяса. 3 неделя октября.

Написано Сульфур , 23 Октябрь 2014 - - - - - - · 600 Просмотров

Итак, решил вернуться с этим, надеюсь познавательным блогом. В нем я буду писать как я без кредитов, мам и пап, обзавожусь шикарнейшим аксессуаром. В данный момент, и вплоть до весны лета, я наращиваю мышечную массу, сколько успею за такой короткий срок. А что надо делать чтобы быть большим? Правильно, поднимать большие веса. Этим я и буду заниматься, ста...


Фотография

Спина\грудь.

Написано Сульфур , 25 Январь 2014 - * * * * * · 637 Просмотров

Сегодня я делал то, что приблизит меня к моей цели до лета. Тренировал Грудь со спиной, и также развивал речь.

Спину я тренировал с помощью, тянущегося на железных пружинах эспандера. К сожалению я не знаю к какому весу приравниваются две пружины, но занимался я таким весом. Сначала я сделал около 5 подходов по 20-30 раз, но мне показалось что я недостат...


Фотография

Супер тело. Планы до лета.

Написано Сульфур , 24 Январь 2014 - * * * * * · 3 267 Просмотров

Хм, с чего бы начать? Ладно. Здесь я хочу выложить на ваш суд, свои планы на лето, по телу.

1. Для начала я буду работать над рельефом своих мышц, то есть помимо крутых, накачанных рук, я хочу крутую спину, широкие плечи и массивную грудь. Благо у меня есть все необходимое, для начальных тренировок по приданию этим частям тела, рельефа

2. Ну блин, какой...


Фотография

Супер руки, 16 января.

Написано Сульфур , 17 Январь 2014 - - - - - - · 980 Просмотров

Так как я человек более менее опытный в качалке, я качаю чисто руки.

Вчера я опять провел тренировку, в принципе упражнение я делал такое же как и на первой недели, разве что на трицепсы делал что то новое. На этой тренировке, я старался выложиться полностью, и почти каждый подход на бицепс я делал под 30 раз.

Выглядело это так:
Сначала я лег животом на...


Фотография

Супер руки, месяц первый.

Написано Сульфур , 15 Январь 2014 - - - - - - · 821 Просмотров

Итак, я решил вернуть свои тренировочные блоги. Как понятно из темы, в данный момент я тренирую руки, а если точнее их форму. К сожалению первый месяц тренировок я выкладывать не буду, так как в период этого месяца, я экспериментировал над тем как мне надо тренироваться, чтобы улучшить форму моих рук. В итоге за этот месяц я понял как эффективно тренирова...


Фотография

Форум сам, или чья то помощь?

Написано Сульфур , 18 Декабрь 2013 - - - - - - · 1 751 Просмотров

http://ipic.su/img/i....1387382233.png http://ipic.su/img/i....1387382221.png http://ipic.su/img/i....1387382251.png
http://ipic.su/img/i....1387382385.png
Итак, это форум не выдерживает наплыва, или же опять чьи то происки?


Фотография

Размышления.

Написано Сульфур , 13 Декабрь 2013 - - - - - - · 507 Просмотров

Наш мир, настолько непонятен,
Наш мир, игры любой, сложней.
Для многих мир наш, неприятен,
Для остальных наш мир, всего важней.

Тут не изменишь сложность прохожденья,
И персонаж возможен лишь один
И не у всех тут, сохранятся похождения.
И сам себе ты, будь здесь, господин.

Никто тебя по квестам не протащит,
Тебе копейками, польется опыт твой.
Ты дорожи...


Фотография

Это фантастика, сынок.

Написано Сульфур , 11 Декабрь 2013 - - - - - - · 430 Просмотров

Тебя увидел я однажды,
Увы не помню место, я.
Лишь помню вдруг, отчаянную жажду.
Любовь и теплоту, что придает семья.

В этом волшебном, светлом мире
Смеются люди, и танцуют небеса.
Живет здесь кто то, в вечном пире,
Не опадает здесь, осенняя листва.

Нет места, горести и страху,
Нет черноты, и злобы тут.
Любой отдаст, последнюю рубаху,
Ведь души их, от д...


Фотография

Все еще придумываю название. Глава 1. часть 2.

Написано Сульфур , 09 Декабрь 2013 - - - - - - · 464 Просмотров

Как ни странно, и как подумал Корум «к сожалению», никто не попытался напасть на него в лесу. В конце концов он вышел на опушку, и увидел неподалеку, фермерские угодья, «Значит город, недалеко». Он немного ускорился, так как уже темнело, и многие города в это неспокойное время закрывают на ночь свои врата. Подходя к воротам, он заметил что это скорее горо...


Фотография

Йору худеет. Из мишки в человека.

Написано Сульфур , 25 Ноябрь 2013 - - - - - - · 986 Просмотров

В общем решил я худеть, по серьезному, месяца полтора назад. И я уже можно сказать на финишной прямой. Но если с набором мышечной массы, у меня проблем никогда не было, и в теории подкован, и в практике. То в теории похудания я довольно таки нуб. с практикой у меня все гуд, но вот с теорией у меня плоховато, скажу я вам.

Сейчас для примера я делаю так. У...


Фотография

Вступление для будущей книги.

Написано Сульфур , 22 Ноябрь 2013 - - - - - - · 626 Просмотров

Бодибилдингом я начал заниматься, по той же причине, по которой начинают заниматься многие другие люди. Я хотел быть большим и сильным. Само собой, хотел я этого не просто чтобы было, в детстве надо мной часто издевались, а я ввиду того что был слабым, и довольно трусливым, не мог им ответить. Было мне тогда лет 10-11. Подтягиваться я не умел, отжиматься...


Фотография

Небольшой обзор гильдий АА.

Написано Сульфур , 21 Ноябрь 2013 - - - - - - · 558 Просмотров

Итак, так как я состою в Инсейне начну пожалуй с него)

Insane.
На корейском ПТСе нас играет, не сказать что много, но и не так уж и мало. По крайней мере основной костяк Инсейна был на Корее что дает основание полагать, что при умелом командовании, наши более опытные игроки, передадут свой тамошний опыт тем кто на Корее не был. Пока не все гладко с дисц...


Фотография

Пока не придумал название. глава 1. часть 1.

Написано Сульфур , 18 Ноябрь 2013 - - - - - - · 560 Просмотров

Земля, вперемешку со старыми сгнившими корнями деревьев, летит во все стороны. Мальчик вырос, и ныне он муж но никак не ребенок. Единственной его целью на данный момент, являются похороны человека который учил его владению мечом, был его хоть и жестким, но вполне сносным наставником. Вот только он не успел научить его всему что он знал, это проблема. Знач...






Август 2019

В П В С Ч П С
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25 262728293031

Последние комментарии

Реклама(new)

Реклама(r)

пользователей просматривает

0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных

Последние посетители

  • Фотография
    Джолька
    05 Дек 2018 - 22:02
  • Фотография
    JohnnyHD
    11 Окт 2017 - 18:38
  • Фотография
    Bargest
    15 Авг 2017 - 19:25
  • Фотография
    Орехимэ
    25 Июн 2017 - 03:12
  • Фотография
    RichardRaven
    12 Янв 2017 - 15:04

Последние посетители

  • Фотография
    Джолька
    05 Дек 2018 - 22:02
  • Фотография
    JohnnyHD
    11 Окт 2017 - 18:38
  • Фотография
    Bargest
    15 Авг 2017 - 19:25
  • Фотография
    Орехимэ
    25 Июн 2017 - 03:12
  • Фотография
    RichardRaven
    12 Янв 2017 - 15:04

Реклама(new)

Реклама(r)

Реклама(r)

Реклама(new)

Последние посетители

  • Фотография
    Джолька
    05 Дек 2018 - 22:02
  • Фотография
    JohnnyHD
    11 Окт 2017 - 18:38
  • Фотография
    Bargest
    15 Авг 2017 - 19:25
  • Фотография
    Орехимэ
    25 Июн 2017 - 03:12
  • Фотография
    RichardRaven
    12 Янв 2017 - 15:04

Последние посетители

  • Фотография
    Джолька
    05 Дек 2018 - 22:02
  • Фотография
    JohnnyHD
    11 Окт 2017 - 18:38
  • Фотография
    Bargest
    15 Авг 2017 - 19:25
  • Фотография
    Орехимэ
    25 Июн 2017 - 03:12
  • Фотография
    RichardRaven
    12 Янв 2017 - 15:04

Реклама(new)

Реклама(r)

Яндекс.Метрика
Наши кнопки

Гильдийный счет (Яндекс.Деньги) 41001343732038

Огромное спасибо компании ЗЕНОН www.zenon.ru за отличный хостинг!

Любая перепечатка материалов форума insane.su - только с разрешения администрации или самих авторов.
В онлайн-издания перепечатка разрешена при указании ссылки на оригинал.