Йору худеет. Из мишки в человека.

Устрой вписку на месяц и будет минус 15-20кг, у меня так знакомый похудел.

не стоит)

Меньше жрать и больше бегать.

К сожалению не могу себя заставить. 

Читай дюкана. 10 кг за 5 недель без напряга и вообще физических упражнений.

У тебя или меньше времени уйдет или больше похудеешь. Главное пить воду не забывай. И от мяса воротить станет дня через 3-4. Но это быстро пройдет.

Стар у нас в теории подкован вроде как, жду его экспертного мнения)

зачем худеть?

Йору юзай Пурген, 100% похудение гарантированно

правильно, зачем худеть.

У меня бывший (а теперь уже и нынешний) коллега дошел до 110 (он высокий, таким пухлячком как я не выглядит) и теперь худеет. Перестал жрать, только ужинает. Бегает на велодорожке. Каждые выхи бухает. В итоге в пятницу 99 весит, в понедельник 102-103. Ну его нахуй. Я лучше без выебонов буду 103 весить =)

фальстарт! худеть все норм ребята начинают в апреле-мае, сейчас-то нафига? самый разгар массонаборного сезона!

 Вообще вес не показатель.

 Я 183 ростом и 83 весом, как бэ самое збс по пропорциям.

 Но блять...килограмма 3-4 походу не туда ушло,пузо расти начало,причём лет 6 назад,особенно относительно других частей тела. 

 Причём всё это стало происходить когда я начал работать,тоесть появился определённый режим дня,потом (во время кризиса) я сидел дома около полугода,снова похудел (нет не от того что во время кризиса пить и есть не чего было), затем вышел на новую работу и снова набрал веса. У многих в армии так же,хотя кормят там далеко не на убой и далеко не мясом и вроде бы как физ подготовка.

 Можешь попробывать опровергнуть или подтвердить крылатую фразу "фен не пахнет", результат будет 100%. 

фальстарт! худеть все норм ребята начинают в апреле-мае, сейчас-то нафига? самый разгар массонаборного сезона!

В апреле-мае начинается сезон борьбы с пивной продукцией заключающийся в её ликвидации по средствам желудочно-кишечного тракта. Не похудеть.

Пы.Сы.: кстати да,заметил что зимой я несколько худее нежели после лета, по видимому связано с тем что в холодную пору по большей части употребляю крепкий алкоголь,практически отказываясь от пива. 

самое збс по пропорциям было (да и есть сейчас) у Френка Зейна 175см - 90кг, но у него кость не такая широкая как у Йору

Рельеф збс! Жирок давай до свидания!

Йору просто если сгонит сейчас жир, то поймет, что нихуя мышечной массы-то и нет, а по весне уже поздняк будет ее набирать и будет он простым широким дрыщем

Голодовками особо не похудеешь, нужен режим питания и нагрузки. Режим подобрать может только специалист так что тебе к врачам надо обратиться. Голоданием только желудок убьешь.

Во-первых, забыл добавить что в еде я себе особо не отказываю. Во-вторых, В качалку я все равно сейчас не хожу, так что какая масса?) В-тьетьих, ну хз,уже как минимум наполовину своего жира похудел, и вот совсем дрищем не выгляжу)

хз, за полгода похудел почти на 10кг, щас даже, когда сижу, живота нет

просто перестал пить кофе и отказался от сахара в чай... и вместо 3л пива по выходным стал пить 1л настойки :)

в остальном рацион остался неизменен

теперь вешу 60-61кг при 175 росте

Я сейчас при росте 177, вешу 105, вместо 111.

А я при росте 195 вешу 136 и мне норм xD

Правда как получу военник быстро вернусь к своим стандартным 105-110.

Я тебя почему то, всегда худощавым представлял)

Когда то я таким бывал)

я тоже считала Капелана мелким дрыщем

Интересно как вы определяли?)

Нужно по серьезному начать бухать или колоться, очень скоро денег на еду хватать не будет.

я по голосу определял)))

шкала тембр/рост/вес существует? xD

кто знает)

А я при росте 195 вешу 136 и мне норм xD

Правда как получу военник быстро вернусь к своим стандартным 105-110.

хуя ты амбал

 

А я при росте 195 вешу 136 и мне норм xD

Правда как получу военник быстро вернусь к своим стандартным 105-110.

хуя ты амбал

 

Больше тебя?)

о при моих 175см/100кг я все еще меньше Йору, ачивмент!!!