Супер руки, 16 января.

"руки не осознали нагрузку..."

мозг не осознал безысходность!

все тлен

Я думал тут будет фотоотчет о том, как ты ремонт запилил или стул какой нибудь сделал.

К чему это все, зачем кабанеть?

Мне нравиться чувствовать то что я больше остальных людей.

Я думал тут будет фотоотчет о том, как ты ремонт запилил или стул какой нибудь сделал.

Вообще не вижу связи между руками и ремонтом)))

Тю, подумаешь, я не уникален. И что с того?))Я занимаюсь этим потому что я люблю это.

лучше член прокачивай )

было б на ком^_^

зачем это писать? не весов не повторений.... не подходов... не групп мышц
когда дрищи приходят в качалку и начинают укачивать трицепс с бицепсом.. все с них ржут.

окей, распишу все подробнее, для тех кто не в теме.

ты сейчас пишешь дл тех кто не в теме... чтобы типо они прочитали и подумали ваоо он качает бицепс по 30 раз... ваоооооо а потом трицепс добивает... вао....

и тут Шими чан пишгет что хочет от тебя детей.

ты сейчас пишешь дл тех кто не в теме... чтобы типо они прочитали и подумали ваоо он качает бицепс по 30 раз... ваоооооо а потом трицепс добивает... вао....
и тут Шими чан пишгет что хочет от тебя детей.

Шими чан хочет от меня детей?О_О почему я не знал об этомО_О ок, я подправлю пост, чтобы было понятно что я уже опытный человек, и мне можно дрочить руки.

 

ты сейчас пишешь дл тех кто не в теме... чтобы типо они прочитали и подумали ваоо он качает бицепс по 30 раз... ваоооооо а потом трицепс добивает... вао....
и тут Шими чан пишгет что хочет от тебя детей.

Бля, как ты узнал?!

я уже всё про тебя знаю... ты оголилась

Только щас понял что это блог Йору... ты дома занимаешься?

да сейчас дома, поэтому и решил прокачать руки, потом что в домашних условиях их прокачать легче чем тело.

кидай фоты потные, ты должен заинтересовать читателя

кидай фоты в полный рост, все должны видеть изменения спустя месяц\два\год

а так фигня...

я не пидарок, я помогаю xD

не легче, а удобнее.

в прошлом посте кидал фото рук, вот увы я не зафоткал фото рук, до начала тренировки, так что пока можно отталкиваться от этого.

Я просто плохо представляю, как норм накачать все тело, имею только 5 килограммовые гантели и двухкилограммовые утяжелители)

ебать рука как голова, ну и зачем дальше?) В спортсмены ты не пойдешь, а для себя я считаю уж больно много...

Ты хоть плаваешь?

ему бы просто из дома выходить.. а ты про плавание))

Нельзя, опасно, подцепит на улице тян, будет сохнуть и откажется от ММО xD

))А что, вон Шими чан неплохо флудит, есть на кого вас оставить))плавать если честно я не умею, только под водой немного))

меня как видно, уже не любят здесь.

любят, любят, просто мальчики в основном)