Перейти к содержимому


Загрузка изображения на ipic.su:




Фотография * * * * * 2 голосов

Типа кроссфит.



К сожалению, настал тот момент, когда просто качаться в зале стало скучно и совсем неинтересно. Так что я решил попробовать что нибудь новое. Так как выносливость у меня ни к черту, да и живот почти равен объему грудной клетки, то это будет кроссфит. Увы мой зал далеко не кроссфитерский, так что и программы мои скорее всего будет не совсем стандартными. Но, я буду стараться.

Вторник.
1-2. Отработка ударов поочередно 1 мин
3. Пресс 30 сек
4. Рывок утяжелителей 1 мин
4 круга



Сульфур, кроссфит - это вообще тема. Я занималась примерно полгода, у нас в городе два профессиональных зала, хорошие тренера. Полноценно заменяет зал. Также летом новая фишка - на стадионах стоит короб такой, в нем оборудование, тренировки проходят на воздухе - очень круто) 

В вк есть группы, где ежедневно публикуются программы. Если есть вопросы - могу ответить в личку.

 

Кстати, у тебя ник из трилогии "Первый закон"?)

  • Жалоба
Фотография
doubletriple
Май 26 2015 12:36

Добро пожаловать в кроссфит, надеюсь через неделю у тебя эта болячка пройдет. А пока вот тебе пару упражнений из кроссфита. Есть еще если интересует.

 

Crossfit_c82a43_5424699.gif

 

Crossfit_70f851_5329840.gif

 

Crossfit_c877ac_5329840.gif

 

Crossfit_c81ec2_5329840.gif

 

Crossfit_2d7a2d_5329840.gif

 

Crossfit_180518_5329840.gif

  • Жалоба
Фотография
Сульфур
Май 26 2015 12:40

Сульфур, кроссфит - это вообще тема. Я занималась примерно полгода, у нас в городе два профессиональных зала, хорошие тренера. Полноценно заменяет зал. Также летом новая фишка - на стадионах стоит короб такой, в нем оборудование, тренировки проходят на воздухе - очень круто) 

В вк есть группы, где ежедневно публикуются программы. Если есть вопросы - могу ответить в личку.

 

Кстати, у тебя ник из трилогии "Первый закон"?)

Первоначально у меня был ник Йору. Я взял его без оглядки на первый закон, хотя к тому моменту и прочитал некоторые книги цикла. Потом прочитал, Лучше подавать холодным, и решил добавить к нику Сульфур. Впоследствии часть "Йору" отпала, хотя меня до сих пор многие здесь так называют)
Сейчас собираюсь добавить к нику Блэк.

 

А насчет кроссфита, я решился благодаря этому мужику

 

Все таки как и многие качки\здоровяки, довольно неохота терять мышечную массу. Но увидев, что он занимаются, и совсем не похож по телосложению на марафонца, я подумал, а почему бы и не да. У меня в районе к сожалению нету кроссфит зала, и уличных коробок тоже, хотя открыть планируют. Так что пока, буду заниматься своими силами, благо на улице есть для этого турники и брусья, и другие снаряды которые можно использовать. Кстати, ты написала что занималась, а сейчас ты не занимаешься?

  • Жалоба
Фотография
Сульфур
Май 26 2015 12:43

Добро пожаловать в кроссфит, надеюсь через неделю у тебя эта болячка пройдет. А пока вот тебе пару упражнений из кроссфита. Есть еще если интересует.

 

Crossfit_c82a43_5424699.gif

Crossfit_180518_5329840.gif

Они явно тренируются для удовлетворения своих девушек) По крайней мере я надеюсь что девушек.

  • Жалоба

Они явно тренируются для удовлетворения своих девушек) По крайней мере я надеюсь что девушек.

Чем эти упражнения им помогут в удовлетворении?

  • Жалоба
Фотография
Сульфур
Май 27 2015 09:03

Чем эти упражнения им помогут в удовлетворении?

Ну как, первый учиться всаживать находясь снизу, второй ноги раздвигать.

  • Жалоба

Январь 2021

В П В С Ч П С
     12
3456789
1011121314 15 16
17181920212223
24252627282930
31      

Последние комментарии

Реклама(new)

Реклама(r)

пользователей просматривает

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

Последние посетители

  • Фотография
    Джолька
    05 Дек 2018 - 22:02
  • Фотография
    JohnnyHD
    11 Окт 2017 - 18:38
  • Фотография
    Bargest
    15 Авг 2017 - 19:25
  • Фотография
    Орехимэ
    25 Июн 2017 - 03:12
  • Фотография
    RichardRaven
    12 Янв 2017 - 15:04

Последние посетители

  • Фотография
    Джолька
    05 Дек 2018 - 22:02
  • Фотография
    JohnnyHD
    11 Окт 2017 - 18:38
  • Фотография
    Bargest
    15 Авг 2017 - 19:25
  • Фотография
    Орехимэ
    25 Июн 2017 - 03:12
  • Фотография
    RichardRaven
    12 Янв 2017 - 15:04

Реклама(new)

Реклама(r)

Реклама(r)

Реклама(new)

Последние посетители

  • Фотография
    Джолька
    05 Дек 2018 - 22:02
  • Фотография
    JohnnyHD
    11 Окт 2017 - 18:38
  • Фотография
    Bargest
    15 Авг 2017 - 19:25
  • Фотография
    Орехимэ
    25 Июн 2017 - 03:12
  • Фотография
    RichardRaven
    12 Янв 2017 - 15:04

Последние посетители

  • Фотография
    Джолька
    05 Дек 2018 - 22:02
  • Фотография
    JohnnyHD
    11 Окт 2017 - 18:38
  • Фотография
    Bargest
    15 Авг 2017 - 19:25
  • Фотография
    Орехимэ
    25 Июн 2017 - 03:12
  • Фотография
    RichardRaven
    12 Янв 2017 - 15:04

Реклама(new)

Реклама(r)

Яндекс.Метрика
Наши кнопки

Гильдийный счет (Яндекс.Деньги) 41001343732038

Огромное спасибо компании ЗЕНОН www.zenon.ru за отличный хостинг!

Любая перепечатка материалов форума insane.su - только с разрешения администрации или самих авторов.
В онлайн-издания перепечатка разрешена при указании ссылки на оригинал.